Почему диеты зачастую оказываются неэффективными, и что следует предпринять вместо них? Я пробовал сидеть на диетах три года подряд.
Результат: минус 6 килограммов... и плюс 10 килограммов, вернувшихся обратно.
Снова: минус 4 килограмма... и плюс 7.
Некоторые говорили, что это "откат". Я же ощущал себя пленником замкнутого круга.
Сперва – эйфория, предвкушение перемен: новые блюда, приложения для подсчета калорий, вдохновляющие посты. Далее – маленький кусочек...
0 Акции
77 Просмотры
0 Обзоры
English